PDF kostenlos Embracing Mindfulness Adventskalender 2018 - Adventskalender der Achtsamkeit - 24 Achtsamkeitsübungen im Glas um die Vorweihnachtszeit voll zu genießen!
Embracing Mindfulness Adventskalender 2018 - Adventskalender der Achtsamkeit - 24 Achtsamkeitsübungen im Glas um die Vorweihnachtszeit voll zu genießen!
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Ein wunderbares Geschenk für das sich der Beschenkte auch wirklich Zeit nehmen muss, damit es seinen Sinn entfalten kann. Sehr ansprechend in einem Glas und passendem Karton wird der Kalender angeliefert. Ich habe allerdings gedacht, dass es nicht ein Geschenk für alle ist und die Gestaltung im Vergleich zu anderen Adventskalender ein wenig lieblos und wenig achtsam ist. Das sage ich allerdings als absoluter Adventskalenderliebhaber und Kenner.
Ein hübsches Glas mit Schraubverschluss und den entsprechenden 24 Zetteln drin, die schön anzusehen sind, wie sie verschlungen im Glas stecken.Ich muss noch etwas zum Versand sagen. Mir ist das Päckchen beim Anheben aus der Hand gerutscht und 15 Stufen aus Stein heruntergefallen. Ich dachte schon, Mist, alles kaputt, muss ich nachbestellen. Aber durch die sehr gute Verpackung (Glas zigmal straff mit Papier umwickelt. Das dann in einem hübschen Geschenkkarton verpackt, das dann in ein kleines Päckchen gesteckt und dieses dann in den Amazon-Karton mit Packpapier verpackt. Es hält also auch einen groben Fall aus. Daumen hoch!
Ich habe diesen Adventskalender gekauft, um auch in der Weihnachtszeit Achtsamkeitsübungen in den Alltag zu integrieren und uns in dieser Hinsicht weiterzuentwickeln. Dieses Glas mit 24 Achtsamkeitsübungen schien mir dafür perfekt.Es kam auch sehr gut und sicher verpackt bei uns an und auch die Optik des Glases mit den Zetteln darin ist ansprechend.Die Zettel darin sind nicht sortiert, man muss also nicht wie bei anderen Adventskalendern ein bestimmtes Türchen bzw. Zettelchen öffnen, sondern zieht einfach irgendeinen der Zettel heraus.Auf den Kärtchen steht dann eine Überschrift, z.B. "Begebe dich auf einen achtsamen Winterspaziergang" und einen erklärenden Text mit grob überschlagen ca. 130 - 180 Wörtern.Die Themen und die passenden Erklärungen dazu sind im Großen und Ganzen recht gut. Es wird immer genau beschrieben, was man tun soll und erhält auch gute Beispiele, mit denen jeder versteht, wie man es genau machen muss.Für jemanden, der sich noch nie oder nur am Rande mit Achtsamkeit beschäftigt hat, ist das ein toller Anfang und ein super Einstieg in die Welt der Achtsamkeit und Dankbarkeit sich selbst und anderen gegenüber.Wenn man sich allerdings schon länger mit Achtsamkeit beschäftigt, lernt man hier nichts Neues. Man kann die kleinen Kärtchen dann natürlich auch als Erinnerungen verwenden, aber je nachdem, wo man steht, macht man die meisten Dinge sowieso schon jeden Tag.
Ich hatte mir etwas anderes darunter vorgestellt und mich gefreut mal einen anderen Advenskalender verschenken zu können. Das war aber leider eine Pleite, denn die Ratschläge waren nicht wirklich gut. Ich kanns garnicht richtig benennen aber mit Aufmerksamkeit hat er nur bedingt etwas zu tun gehabt. Viele Kärtchen drehen sich darum, für sich etwas zu tun und auf sich selbst zu achten. Deswegen ist er leider nicht hilfreich auf die Umgebung zu achten und Dinge zu bemerken die man sonst nicht wahr nimmt. Das ist leider schade.Ich kann diesen Kalender nicht empfehlen, weil er sich hauptsächlich um einen selbst dreht und nicht auf due Umgegebung eingeht, was sinnvoller wäre.
Ein absolut ausgefallener Weihnachts Kalender. Die Zeit bis Weinachten wird durch die geleitete Achtsamkeit sehr kurzweilig und intensiv. Daumen hochðŸ‘
Der Adventskalender war für meinen Mann bestimmt. Leider konnte er mit den Achtsamkeitsübungen nichts anfangen. In den wunderschönen Texten werden Hinweise gegeben, wie man sich den Tag am besten gestalten sollte, um sich wohl zu fühlen.
Es war ein schönes Geschenk, dass super ankam. Wundervolle Achtsamkeitsgedanken zum Ausprobieren, die jedes Jahr zur Adventszeit verwendet werden können.
Sehr schöne Anregungen. Manche Zettel regen tatsächlich dazu an Verhaltensweisen zu überdenken und zu hinterfragen.
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